איך נראה יותר טוב מאי פעם? קראו והפנימו😊 (וכמובן שיש סרטון במתנה עם טיפים זהב)

איך נראה יותר טוב מאי פעם? קראו והפנימו😊 (וכמובן שיש סרטון במתנה עם טיפים זהב)

איך עד היום לא חשבו על זה שסטיילינג ואימון הולכים יד ביד והם יחדיו המתכון האולטימטיבי ללוק מנצח ומושלם. בסרטון בסוף המאמר תגלו כמה זה מדהים וקל ליישום.

סטיילינג וכושר הם שילוב מנצח למראה פגזי במיוחד.

איך נראה טוב במקסימום? נאמן ונחטב (ואני מדברת על אימון ביתי \ תוכנית אימונים של כמה דקות ביום, כן?) ספציפית את האזורים המאתגרים יותר בגוף שלנו, אלו בהם אחוזי השומן גבוהים יותר (בטן, ישבן, אזור ה”מלח פלפל”) ובנוסף, נתלבש בצורה המושלמת והמחמיאה ביותר למבנה הגוף הספציפי שלנו (כי אם לא נתלבש בצורה מחמיאה ומתאימה, אז פספסנו את כל הפואנטה😊).

איך נעשה את זה בצורה הטובה והקלה ביותר ליישום ? נהיה פרקטיות ומדוייקות. ובשביל זה בדיוק, אנחנו כאן😊

חברתי לאירית מגורה, אחת הסטייליסטיות הלוהטות שהכרתי והייתי מאושרת כשגיליתי שגם אצלה- פרקטיות היא מילת המפתח ודרך חיים, באופן כללי. אז החלטנו לקרוא לעצמנו – הפרקטיות 🙂

התמקדנו בישבן, בבטן ובאזור ה”מלח פלפל” ועם הטיפים המטורפים והקלים ליישום של אירית והתרגילים היעילים שלי שמצריכים עבודה של 2 דקות בלבד על כל אחד מהאזורים המאתגרים שצויינו, אתן הולכות לעוף לחלל ולשדרג באופן משמעותי את הלוק שלכן, את הגזרה שלכן ואת התחושה הכללית שלכן לגבי עצמכן😊

לסרטון שלושה חלקים בני 5 דקות בממוצע. בכל סרטון נושא ספציפי (ישבן \ בטן\ ידיים (“מלח פלפל”)

ואם בא לכן לראות את המפגש ברצף (כ 19 דקות), כנסו לכאן:

ואם אתן רוצות לקחת את הגוף שלכן עוד צעד קדימה ויש לכן רבע שעה ביום לתת מעצמכן לצורך כך (כן, כן, רק רבע שעה:)), תוכלו להיכנס ל- תוכניות אימונים אונליין ולבצע אימון מהבית , כי אימון ביתי אפשר וקל לבצע בכל זמן שאתן רוצות ונח לכן. אימונים אונליין זה החיים, רק אל תשכחו אחרי זה גם להתלבש נכון כדי להבליט את הגזרה החדשה והמטריפה שלכן:)

נתראה..

שתפו:

צרו קשר

מאמרים נוספים

השפעות פעילות גופנית על כאב ראש ומיגרנה: מה הקשר בין ספורט לכאבי ראש? איזו פעילות גופנית עוזרת למנוע כאב ראש? והאם פעילות גופנית מסויימת יכולה דווקא לגרום לכאב ראש? וגם – טיפים פרקטיים שיעזרו לכם למנוע כאב ראש.

אחת התלונות השכיחות בכל מה שנוגע לכאבים, היא תלונה על כאבי ראש ובתוכם גם כאלה שמתפתחים למיגרנה. כאב ראש הוא תופעה שכיחה בכל העולם ולה

חשיבות ביצוע נכון של תרגילי כושר- מה הדרכים הנכונות לביצוע 7 תרגילי כושר נפוצים שרבים מבצעים לא נכון? טכניקה נכונה בתרגילים: חשוב שהיא תהיה טובה ומדוייקת.

כל המטרה באימוני כושר היא לחזק את הגוף, להפוך אותו לבריא יותר, יעיל יותר ומתפקד בצורה הטובה ביותר. אולם, ישנם מגוון תרגילים שאם לא נבצעם

פיתולים – התנועה שאתם לא עושים מספיק ואשר כה חשובה לגוף, לנשמה ולנשימה. קבלו אימון כושר קצר אונליין ובו 7 תרגילים עם פיתולים. בואו לפתוח את הגוף בעזרת פיתולים.

התנועה הראשונה שתינוק עושה עוד לפני שמגיח לאוויר העולם וכדי לצאת לאוויר העולם היא פיתול. התינוק, למעשה, מתפתל לו החוצה דרך תעלת האגן וכך מתחיל

שינה ופעילות גופנית – איך אימון גופני יכול לשפר את איכות השינה? מהו האימון הכי טוב לשינה שלכם? קבלו את הפעילות הגופנית שתעזור לכם לישון טוב יותר. בפנים- אימון כושר קצר אונליין שיעזור לכם.

שינה טובה בלילה אינה מובנת מאליה. לצד אנשים שנרדמים במהירות וישנים רצוף לאורך הלילה, יש לא מעט אנשים שמתקשים להירדם או לחלופין מתעוררים מספר פעמים