איך נראה יותר טוב מאי פעם? קראו והפנימו😊 (וכמובן שיש סרטון במתנה עם טיפים זהב)

איך נראה יותר טוב מאי פעם? קראו והפנימו😊 (וכמובן שיש סרטון במתנה עם טיפים זהב)

איך עד היום לא חשבו על זה שסטיילינג ואימון הולכים יד ביד והם יחדיו המתכון האולטימטיבי ללוק מנצח ומושלם. בסרטון בסוף המאמר תגלו כמה זה מדהים וקל ליישום.

סטיילינג וכושר הם שילוב מנצח למראה פגזי במיוחד.

איך נראה טוב במקסימום? נאמן ונחטב (ואני מדברת על אימון ביתי \ תוכנית אימונים של כמה דקות ביום, כן?) ספציפית את האזורים המאתגרים יותר בגוף שלנו, אלו בהם אחוזי השומן גבוהים יותר (בטן, ישבן, אזור ה”מלח פלפל”) ובנוסף, נתלבש בצורה המושלמת והמחמיאה ביותר למבנה הגוף הספציפי שלנו (כי אם לא נתלבש בצורה מחמיאה ומתאימה, אז פספסנו את כל הפואנטה😊).

איך נעשה את זה בצורה הטובה והקלה ביותר ליישום ? נהיה פרקטיות ומדוייקות. ובשביל זה בדיוק, אנחנו כאן😊

חברתי לאירית מגורה, אחת הסטייליסטיות הלוהטות שהכרתי והייתי מאושרת כשגיליתי שגם אצלה- פרקטיות היא מילת המפתח ודרך חיים, באופן כללי. אז החלטנו לקרוא לעצמנו – הפרקטיות 🙂

התמקדנו בישבן, בבטן ובאזור ה”מלח פלפל” ועם הטיפים המטורפים והקלים ליישום של אירית והתרגילים היעילים שלי שמצריכים עבודה של 2 דקות בלבד על כל אחד מהאזורים המאתגרים שצויינו, אתן הולכות לעוף לחלל ולשדרג באופן משמעותי את הלוק שלכן, את הגזרה שלכן ואת התחושה הכללית שלכן לגבי עצמכן😊

לסרטון שלושה חלקים בני 5 דקות בממוצע. בכל סרטון נושא ספציפי (ישבן \ בטן\ ידיים (“מלח פלפל”)

ואם בא לכן לראות את המפגש ברצף (כ 19 דקות), כנסו לכאן:

ואם אתן רוצות לקחת את הגוף שלכן עוד צעד קדימה ויש לכן רבע שעה ביום לתת מעצמכן לצורך כך (כן, כן, רק רבע שעה:)), תוכלו להיכנס ל- תוכניות אימונים אונליין ולבצע אימון מהבית , כי אימון ביתי אפשר וקל לבצע בכל זמן שאתן רוצות ונח לכן. אימונים אונליין זה החיים, רק אל תשכחו אחרי זה גם להתלבש נכון כדי להבליט את הגזרה החדשה והמטריפה שלכן:)

נתראה..

שתפו:

צרו קשר

מאמרים נוספים

מדוע אימון שיווי משקל קריטי לכולנו ובתוך זה גם לכל מתאמן ומתאמנת? כיצד לשפר את שיווי המשקל ולבצע אימון שיווי משקל לשיפור איכות חיים? אילו תרגילים טובים לשיפור שיווי המשקל? קבלו אימון שיווי משקל אונליין קצר כדי שתשפרו את שיווי המשקל שלכם ואת בריאותכם.

כשאנו ניגשים להתאמן או מקבלים החלטה להתחיל להתאמן, הסיבות שדוחפות אותנו ומתניעות אותנו לפעול הן, לרוב, הרצון לרזות, לחטב ולעצב את הגוף, לחזק את השרירים

אימון הרווח בין הרגליים – למה לא כל אחד ואחת יכולים להיות עם רווח בין הירכיים? התשובה תפתיע אתכם. ומה לגבי הצטברות שומן בירכיים – איך להוריד שומן בירכיים? איך לחטב ולהיפטר מהשומן בירכיים הפנימיות? קבלו אימון קצר אונליין לירך הפנימית.

יש כמה וכמה אזורים בגוף שבאופן טבעי השומן מצטבר בהם באופן משמעותי ולכן גם מאתגר יותר לעצב ולחטב אותם, מה שעלול לגרום לתסכול ובשלב מסויים

אימון פלאנק סטטי – כל מה שרציתם לדעת על פלאנק, יתרונות הפלאנק, איך עושים פלאנק נכון ואיך מקבלים ממנו את כל מה שהגוף צריך. בפנים – אימון כושר אונליין קצר על טהרת הפלאנק

אחד הדברים היותר חשובים בחיים זה לשמור על הגוף שלנו. אם לא נשמור עליו, איך נתנהל כפי שצריך ואיך יהיו בנו הכוחות לפעול ולבצע את