אז בהמשך לכתבה הקודמת, שבה ראינו וחווינו שלמרות שכשאנחנו חושבים על גרביים, הדבר הראשון, ככל הנראה, שעולה לנו לראש, זה חימום רגליים, עונת החורף ודרך לחמם, באופן כללי את שאר הגוף, גרביים הם גם כלי אדיר לשימוש באימוני הכושר שלנו ודרך מעולה לשדרג את תרגילי הכושר ולהקשות את התרגילים באופן משמעותי. אז בכתבה על אימון גרביים חלק 1, ראינו שהגרביים הם אכן סוג של מתקן כושר לא פחות ממדהים, כשאנחנו גורבים אותם על הרגליים, בין עם על שתי הרגליים או על רגל אחת, תלוי בתרגיל.
עם גרביים אפשר להחליק, אפשר להגדיל טווח תנועה ואפשר להגיע יותר בקלות לקצה גבול היכולת שלנו. הפעם, בכתבה הזאת, אימון גרביים חלק 2, נשתמש בגרביים, אבל הטוויסט הוא שהפעם הם לא יהיו על הרגליים אלא דווקא על הידיים:) גרב על כף יד, משנה לגמרי את אופי התרגיל ואת רמת הקושי שלו ומביאה אותנו לאתגרים חדשים, מעניינים, מחזקים ומשפרים יכולות וכוח.
קבלו סרטון ובו אימון כושר קצר אונליין עם תרגילי כושר עם גרביים על הידיים, לחיזוק הגוף וחיזוק שרירי הליבה.
