כשאני מסתכלת על גוף האדם, אני רואה את כל חלקיו כמכלול, כמערכת שלמה בה כל החלקים והאיברים קשורים זה לזה ומשפיעים זה על זה.
חשוב להסתכל על הגוף שלנו בצורה הוליסטית ובכך להבין שהבריאות שלנו מגיעה מהמון גורמים גם חיצוניים וגם פנימיים. לכן, כשאנחנו מתאמנים, כדאי לקחת בחשבון גם עבודה על איברים לא קונבנציונליים, כי עבודה עליהם, תביא לשיפור הבריאות והנראות שלנו.
והפעם.. אוזניים!!! מתי לאחרונה, אם בכלל, נגעתם באוזניים שלכם? הרגשתם אותן? נתתם להן מקום? אם בכל סוף אימון, תתנו יחס במשך דקה בלבד לאוזניים שלכם, תשדרגו את הבריאות שלכם. מגע, שפשוף או עיסוי באוזניים ממריץ את הדם באזור הראש, מעיר את המוח, מעלה את האנרגיה ובגלל שהאוזניים מחוברות באופן ישיר למערכת העצבים, מגע ועיסוי אוזניים עוזר בהפחתת מתחים והרגעת סטרס. זרימת דם טובה יותר יכולה גם לעודד ייצור קולגן טבעי, מה שעוזר לשמור על עור פנים מוצק וגמיש יותר.
מגע באוזניים גם עוזר להפגת מתחים בגוף באופן כללי ועוזר לשחרר לסת נעולה וכיווצים אחרים שונים בפנים, כמו הכיווצים מסביב לפה ובין הגבות.
האוזניים הן נקודות איזון בגוף ולכן כשיש מחלות אוזניים שונות, זה יכול להשפיע על שיווי המשקל ועל הדרך שבה אנחנו מרגישים וחווים את היציבות שלנו. וירטיגו, למשל, מגיע בעקבות פגיעה באוזן התיכונה או בעצב שיווי המשקל.
למעשה, באוזניים יש המון נקודות רפלקסולוגיות. לכל נקודה יש משמעות והשפעה על חלקים ואזורים רבים בגופנו ולכן מגע באוזניים נהדר ויכול להשפיע על איברים שונים בגוף. מגע והתייחסות לאוזניים שלנו יכולים לשפר את האיזון הפנימי ולהביא לריפוי בלא מעט מקרים.
בסרטון שלפניכם יש אימון כושר קצר אונליין שמיועד במיוחד לאוזניים. באימון יש כמה וכמה תרגילים שיעשו לכם ממש טוב וניתן לבצעם בפועל, בכל רגע נתון. מומלץ בכל סוף תרגול אוזניים, להחליק את הידיים בעדינות על הצוואר ולגעת קלות מעל ומתחת לעצמות הבריח (כפי שרואים בסרטון) כי האוזניים מחוברות למערכת הלימפה והפעולה הזאת עוזרת לניקוי רעלים מהגוף ולנוזלים הלימפתיים לנוע בצורה בריאה ונכונה.
כשאנחנו מחזקים את הגוף בכל צורה ובתוך זה גם על ידי תחזוק האוזניים, אנחנו משפרים גם את המראה שלנו וגם את ההרגשהה, זרימת הדם, הבריאות הפנימית והאנרגיה הכללית, לכן, מומלץ ביותר לתת מקום של כבוד לאוזניים שלנו😊
