תקופת חרבות ברזל – הנפש פצועה, דואבת, וכואבת. המראות הקשים רומסים את הנפש. המחשבה על הנרצחים ועל השבויים לא נותנת שקט ומנוח וסרטי אימה רצים בראש. אבל לצד זה, צריך להיות חזקים, עם הפנים קדימה, לרפא את הנפש ואת הגוף שקורסים תחת הלחץ והאימה.
קבלו אימוני כושר קצרים אונליין חינמיים כדי לעשות הפסקה מהטירוף, להזיז את הגוף, להוציא אותו לאט לאט מהטראומה ולאפשר לו לקבל קצת כוח ושקט. האימונים עושים טוב וחשוב שנעשה ככל האפשר כדי לנצח את מה שנגרם ומתחולל בנשמה.
ללא ספק מדובר בימים טרופים ועמוסים. הילדים בבית, קשה להתנהל ולמצוא זמן לעצמנו. לכן, יש כאן אימונים קצרים שלא יגזלו יותר מדי מזמנכם ולכן יתאפשר לכם לבצעם. יש אימונים בני 15 דקות ולמי מכם שכאמור, ממש לחוצים בזמן ומעדיפים את זה מרוכז ומתומצת, יש גם אימונים בני 5 דקות.
נקווה לימים קלים יותר ועתיד טוב יותר.
אימונים- 5 דקות:
אימונים בני 15 דקות:
