הפרקטיות – לא יוצאות מהבית (ומהמיטה😊)

הפרקטיות – לא יוצאות מהבית (ומהמיטה😊)

אחרי תגובות נלהבות מאימון המיטה, החלטתי לקחת את העניין ברצינות עוד צעד קדימה ולחבור לענייני מיטה, סטייל ובית לאושיית הסטיילינג המטריפה, אירית מגורה. היא – אירית מגורה , אני – עדי שיף ויחד אנחנו ה – פרקטיות ואנחנו כאן כדי לעשות לכן (ולנו) את החיים יעילים יותר, מדוייקים יותר והרבה הרבה יותר פרקטיים😊

אז איך עושים את זה נכון מהבית ובבית? הכל כאן בסרטון שהכנו במיוחד עבורכן. אירית מדריכה ומדגימה איך יהיה לנו נעים יותר (ולמי שבעניין – סקסי יותר) בתוך הגוף של עצמנו כשאנחנו בבית ביום עבודה או בערב\ לילה לקראת שינה ועל הדרך היא גם חושפת פרטים פיקנטיים על הרגלי השינה שלה עצמה (וואלה, הפתיעה😊) ואפילו יצא לנו קצת לדבר על זוגיות בהקשר הזה.

אני – מדברת אתכן על אימוני כושר עם התייחסות ליתרונות האדירים של אימונים אונליין כי אני חסידה של אימוני כושר מהבית, אין דבר יותר פרקטי ויעיל מזה אם אנחנו בוחרות תוכנית אימונים אונליין שמתאימה לנו, לקצב שלנו ולאישיות שלנו. וכמובן שבסוף הסרטון יש את אימון המיטה שסוגר לכן יפה יפה פינה ברגע שאתן פוקחות את העיניים או שניה לפני שהן נעצמות.

תהנו:)

שתפו:

צרו קשר

מאמרים נוספים

מדוע אימון שיווי משקל קריטי לכולנו ובתוך זה גם לכל מתאמן ומתאמנת? כיצד לשפר את שיווי המשקל ולבצע אימון שיווי משקל לשיפור איכות חיים? אילו תרגילים טובים לשיפור שיווי המשקל? קבלו אימון שיווי משקל אונליין קצר כדי שתשפרו את שיווי המשקל שלכם ואת בריאותכם.

כשאנו ניגשים להתאמן או מקבלים החלטה להתחיל להתאמן, הסיבות שדוחפות אותנו ומתניעות אותנו לפעול הן, לרוב, הרצון לרזות, לחטב ולעצב את הגוף, לחזק את השרירים

אימון הרווח בין הרגליים – למה לא כל אחד ואחת יכולים להיות עם רווח בין הירכיים? התשובה תפתיע אתכם. ומה לגבי הצטברות שומן בירכיים – איך להוריד שומן בירכיים? איך לחטב ולהיפטר מהשומן בירכיים הפנימיות? קבלו אימון קצר אונליין לירך הפנימית.

יש כמה וכמה אזורים בגוף שבאופן טבעי השומן מצטבר בהם באופן משמעותי ולכן גם מאתגר יותר לעצב ולחטב אותם, מה שעלול לגרום לתסכול ובשלב מסויים

אימון פלאנק סטטי – כל מה שרציתם לדעת על פלאנק, יתרונות הפלאנק, איך עושים פלאנק נכון ואיך מקבלים ממנו את כל מה שהגוף צריך. בפנים – אימון כושר אונליין קצר על טהרת הפלאנק

אחד הדברים היותר חשובים בחיים זה לשמור על הגוף שלנו. אם לא נשמור עליו, איך נתנהל כפי שצריך ואיך יהיו בנו הכוחות לפעול ולבצע את