למה חשוב להתמיד בפעילות ספורטיבית בתקופת מבחנים? כיצד פעילות גופנית יכולה לסייע בהורדת מתח לפני בחינה? וכיצד היא תורמת לריכוז? מה הקשר בין ספורט והצלחה בלימודים? איך ספורט מועיל לזיכרון? למידה דרך תנועה היא דרך מנצחת ללמוד בצורה הטובה ביותר. על חשיבות של פעילות גופנית בזמן לימודים – כאן בכתבה. למאמר המלא » 13/04/2024
חיזוק רצפת האגן: איך מחזקים את שרירי רצפת האגן? למה כל כך חשוב לחזק את שרירי רצפת האגן? קבלו אימון כושר קצר אונליין ובו תרגילים שיעזרו לחזק את שרירי רצפת האגן. למאמר המלא » 07/04/2024
איך לשפר את התנועה על ידי כוח המחשבה? קבלו דרכים לא קונבנציונליות לשיפור טווח התנועה והכושר הגופני. וגם- תרגיל אונליין שיפתיע אתכם😊 למאמר המלא » 25/03/2024
כמה זמן צריך להתאמן כדי לראות תוצאות? האם אימון כושר קצר בן רבע שעה מספיק ויכול להכיל בתוכו עבודה מעולה על כל הגוף? כנסו והתנסו באימון כושר קצר ומגוון אונליין בן רבע שעה בלבד שישאיר אתכם עם הלשון בחוץ😊 למאמר המלא » 15/01/2024
למה חשוב לפדל ומה תנועת הפידול עושה לגוף? (פלוס אימון כושר אונליין “מפודל” במיוחד:)) למאמר המלא » 02/10/2023
איך לחיות חיים טובים יותר? לא רק אימוני כושר אונליין. 5 טיפים ששדרגו ושינו לי את החיים למאמר המלא » 04/09/2023
האם מספיק לבצע אימון כושר קצר? מה הדברים הנהדרים שיקרו לכם בגוף מאימון כושר קצר של 15 דקות בלבד? למאמר המלא » 28/08/2023