פיתולים – התנועה שאתם לא עושים מספיק ואשר כה חשובה לגוף, לנשמה ולנשימה. קבלו אימון כושר קצר אונליין ובו 7 תרגילים עם פיתולים. בואו לפתוח את הגוף בעזרת פיתולים. למאמר המלא » 26/05/2024
אימוני כושר קצרים אונליין והפעם… לכף הרגל – מדוע חייבים לחזק את כף הרגל? איך לשמור על כף רגל בריאה וגמישה? בפנים- אימון אונליין ובו תרגילים שיעזרו לכם להגמשה וחיזוק כפות הרגליים. למאמר המלא » 12/05/2024
על אילו שרירים עובדים בשכיבות סמיכה? האם מומלץ לבצע שכיבות סמיכה כל יום? אילו סוגים של שכיבות סמיכה יש? קבלו את שכיבות הסמיכה במנח צר שיקחו את הגוף שלכם עוד צעד קדימה וכדאי להכניסן לשגרת אימוני הכושר שלכם. למאמר המלא » 05/05/2024
האם אפשר להתאמן כל יום? האם כדאי להתאמן כל יום? ואם זה רק אימון כושר קצר – האם מומלץ להתאמן ולבצע כל יום אימון קצר? כל השאלות עם התשובות המבלבלות😊 למאמר המלא » 07/01/2024
איזה אימון כושר טוב לעבודה על המלח פלפל ואפילו לא צריך משקולות? בפנים – אימון כושר אונליין קצר עם 3 תרגילים מדוייקים. למאמר המלא » 18/12/2023
איזה אימון כושר מומלץ לחיזוק פלג הגוף העליון? קבלו אימון כושר אונליין קצר לידיים לחיזוק הגוף למאמר המלא » 11/12/2023
אימון כושר ללא תנועה – אימון כושר סטטי כבר יצא לכם להכיר? קבלו אימון סטטי קצר אונליין להתנסות :) למאמר המלא » 04/12/2023
