איזה אימון כושר מומלץ לחיזוק פלג הגוף העליון? קבלו אימון כושר אונליין קצר לידיים לחיזוק הגוף למאמר המלא » 11/12/2023
מה הפלאנק הכי מאתגר? קבלו את הפלאנק שמאתגר גם את החזקים ביותר – פלאנק קופנהאגן. מומלץ להכניסו כחלק מאימון הכושר שלכם (גם ב- אימון כושר ביתי) למאמר המלא » 26/11/2023
אימון כושר לעצלנים? קבלו את אימון הספה- אימון כושר קצר אונליין בלי לזוז מהספה ובלי להוריד את העיניים מהטלוויזיה למאמר המלא » 12/11/2023
קבלו את אימון הממ”ד – האימון המיוחד שישנה את מצב הגוף והנפש בזמן שהייה בממ”ד. מה צריך להכין מראש? כלום! למאמר המלא » 30/10/2023
איך להרגיע מתח נפשי? קבלו אימון כושר מיוחד לנפש- טכניקה בת 5 דקות להרגעת הגוף והנפש בזמן המלחמה למאמר המלא » 10/10/2023
איך לחיות חיים טובים יותר? לא רק אימוני כושר אונליין. 5 טיפים ששדרגו ושינו לי את החיים למאמר המלא » 04/09/2023
האם מספיק לבצע אימון כושר קצר? מה הדברים הנהדרים שיקרו לכם בגוף מאימון כושר קצר של 15 דקות בלבד? למאמר המלא » 28/08/2023
