אימון פלאנק סטטי – כל מה שרציתם לדעת על פלאנק, יתרונות הפלאנק, איך עושים פלאנק נכון ואיך מקבלים ממנו את כל מה שהגוף צריך. בפנים – אימון כושר אונליין קצר על טהרת הפלאנק למאמר המלא » 05/02/2024
האם אתם שואלים את עצמכם את השאלות הבאות – איזה תרגילים מורידים בטן? איזה תרגיל עושים לבטן שטוחה? איזה תרגילים עושים קוביות בבטן? איזה תרגיל הכי טוב לבטן תחתונה? מהם תרגילי הבטן הטובים ביותר? התשובות בפנים😊 למאמר המלא » 29/01/2024
כמה זמן צריך להתאמן כדי לראות תוצאות? האם אימון כושר קצר בן רבע שעה מספיק ויכול להכיל בתוכו עבודה מעולה על כל הגוף? כנסו והתנסו באימון כושר קצר ומגוון אונליין בן רבע שעה בלבד שישאיר אתכם עם הלשון בחוץ😊 למאמר המלא » 15/01/2024
האם אפשר להתאמן כל יום? האם כדאי להתאמן כל יום? ואם זה רק אימון כושר קצר – האם מומלץ להתאמן ולבצע כל יום אימון קצר? כל השאלות עם התשובות המבלבלות😊 למאמר המלא » 07/01/2024
חיזוק עמוד השדרה – למה חשוב לחזק את הזוקפים ואת שרירי הליבה? קבלו תרגילים לחיזוק וגמישות השרירים המייצבים של עמוד השדרה והגב. בפנים – אימון כושר אונליין קצר להשגת המטרה. למאמר המלא » 01/01/2024
איזה אימון כושר טוב לעבודה על המלח פלפל ואפילו לא צריך משקולות? בפנים – אימון כושר אונליין קצר עם 3 תרגילים מדוייקים. למאמר המלא » 18/12/2023
איזה תרגילים עוזרים לכאב בשכמות? אימון שכמות עוזר בהתמודדות עם מתח (בכתבה – אימון כושר קצר ולא שגרתי אונליין) למאמר המלא » 07/11/2023
