אימון כושר קצר אונליין

אימוני כושר קצרים אונליין והפעם… לכף הרגל – מדוע חייבים לחזק את כף הרגל? איך לשמור על כף רגל בריאה וגמישה? בפנים- אימון אונליין ובו תרגילים שיעזרו לכם להגמשה וחיזוק כפות הרגליים.

למאמר המלא »

12/05/2024

אימון קפיצה- למה כדאי לכם להתחיל לקפוץ- לקפיצה בחבל או ללא חבל יש יתרונות אדירים. בפנים – אימון כושר קצר אונליין ובתוכו תרגילי כושר שמשלבים קפיצה.

למאמר המלא »

30/04/2024

למה חשוב להתמיד בפעילות ספורטיבית בתקופת מבחנים? כיצד פעילות גופנית יכולה לסייע בהורדת מתח לפני בחינה? וכיצד היא תורמת לריכוז? מה הקשר בין ספורט והצלחה בלימודים? איך ספורט מועיל לזיכרון? למידה דרך תנועה היא דרך מנצחת ללמוד בצורה הטובה ביותר. על חשיבות של פעילות גופנית בזמן לימודים – כאן בכתבה.

למאמר המלא »

13/04/2024

איך לשפר את התנועה על ידי כוח המחשבה? קבלו דרכים לא קונבנציונליות לשיפור טווח התנועה והכושר הגופני. וגם- תרגיל אונליין שיפתיע אתכם😊

למאמר המלא »

25/03/2024

תרגול ביתי לכתפיים כואבות– קבלו אימון כושר אונליין קצר לשחרור הכתפיים והמתח שמצטבר בכתפיים.

למאמר המלא »

18/03/2024

מדוע אימון שיווי משקל קריטי לכולנו ובתוך זה גם לכל מתאמן ומתאמנת? כיצד לשפר את שיווי המשקל ולבצע אימון שיווי משקל לשיפור איכות חיים? אילו תרגילים טובים לשיפור שיווי המשקל? קבלו אימון שיווי משקל אונליין קצר כדי שתשפרו את שיווי המשקל שלכם ואת בריאותכם.

למאמר המלא »

25/02/2024

על תרגילי כושר למוח כבר שמעתם? כך פעילות גופנית מאוד ספציפית מסייעת למוח – קבלו אימון כושר קצר אונליין שמורכב אך ורק מתרגילי מוח.

למאמר המלא »

12/02/2024

אימון כושר ללא תנועה – אימון כושר סטטי כבר יצא לכם להכיר? קבלו אימון סטטי קצר אונליין להתנסות :)

למאמר המלא »

04/12/2023

אימון כושר לעצלנים? קבלו את אימון הספה- אימון כושר קצר אונליין בלי לזוז מהספה ובלי להוריד את העיניים מהטלוויזיה

למאמר המלא »

12/11/2023

איזה תרגילים עוזרים לכאב בשכמות? אימון שכמות עוזר בהתמודדות עם מתח (בכתבה – אימון כושר קצר ולא שגרתי אונליין)

למאמר המלא »

07/11/2023